Kelelahankerja merupakan suatu keadaan yang dialami tenaga kerja yang dapat mengakibatkan penurunan vitalitas dan produktivitas kerja. Kelelahan kerja yang dimaksud dalam penelitian ini adalah kelelahan umum yang dialami tenaga kerja, ditandai dengan perlambatan waktu reaksi dan perasaan lelah (Suma'mur, 2009). Kelelahan diatur Ototpolos merupakan salah satu otot yang memiliki ciri berbentuk gelendong, memiliki inti sel satu di tengah, bekerja di luar kesadaran, reaksi terhadap rangsangan lambat, dan dapat ditemukan pada organ-organ tubuh kecuali jantung. Dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah A. Berikutini merupakan Undang-undang yang memuat wacana Keselamatan Kerja.. a. UU No.1 Thn 1971. b. UU No.2 Thn 1977 Di bawah ini merupakan temperatur yang baik di daerah kerja, kecuali (KUK 1.3 ) a. 22° C. b. 24° C. Berikut merupakan jenis-jenis kelelahan yang terdapat pada manusia, kecuali (KUK 3.1) a. Kelelahan visual. b Kalsium(Ca++) adalah elektrolit terbanyak dalam tubuh (mempunyai porsi yang sama antara cairan intraseluler (CIS) dengan cairan ekstraseluler (CES). Kalsium dalam tubuh normalnya 4,5-5,5 mEq/L. Kalsium berfungsi: Membantu aktifitas saraf dan otot normal. Kalsium mampu meningkatkan kontraksi otot jantung (miokardium). Vay Nhanh Fast Money. 1. K3 merupakan perkembangan dari.... KUK a. OASH b. OSH c. ILO d. WHO e. UN 2. Salah satu tujuan awal dibentuknya standard keselamatan dan kesehatan di tempat kerja adalah.... KUK a. Perang b. Kelaparan c. Bencana alamd. Moral e. Kemiskinan 3. Beberapa jenis resiko yang bisa dimiliki oleh pekerja di tempat kerja, kecuali.... KUK a. Agama b. Fisik c. Kimia d. Psikologis e. Lingkungan 4. Perjanjian resmi yang memuat tentang K3 dan ditandatangani oleh President Richard M. Nixon adalah.... KUK a. OSHb. OSHA c. NIOSH d. SOSH e. OSA 5. Beberapa jenis ilmu yang dipelajari dan dipakai dalam penerapan K3, kecuali... KUK a. Perilaku b. Teknologi c. Alam d. Kesehatan e. Agama 6. Berikut ini merupakan Undang-undang yang memuat tentang Keselamatan Kerja...... KUK a. UU Thn 1971 b. UU Thn 1977 c. UU hn 1977 d. UU Thn 1970 e. UUD’45 Pasal 29 7. Yang mempengaruhi Anthropometri antara lain, kecuali.... KUK a. Umurb. Pekerjaan c. Kelamin d. Kehamilan e. Iklim 8. Beberapa faktor yang dapat mendukung K3, kecuali... KUK a. Penyediaan tempat kerja aman b. Pematuhan standard yang sudah adac. Penetapan insentif kerja d. Evaluasi keadaan tempat kerja e. Adanya tenaga konsultasi dan identifikasi 9. Beberapa keterbatasan manusia yang menghambat tingkat produktifitasan di tempat kerja, kecuali....... KUK a. Penglihatan b. Usia c. Persepsid. Gaji e. Kemampuan motorik 10. Beberapa faktor umum yang menghambat tingkat produktifitasan di tempat kerja, kecuali...... KUK a. Pengoperasian peralatan yang cacat b. Kurangnya peralatan keselamatan c. Pekerjaan berabahayad. Perbaharuan mesin dan peralatan e. Jadwal pekerjaan yang padat 11. Beberapa resiko umum yang terdapat di tempat kerja, kecuali.... KUK a. Pelarut b. Logam c. Debu d. Asam e. Minuman 12. Contoh penyakit yang dapat muncul karena tempat kerja yang tidak memenuhi persyaratan ergonamis..... KUK a. Ganglion b. Demam c. Cacar d. Sinus e. Asma 13. Di bawah ini merupakan temperatur yang baik di tempat kerja, kecuali... KUK a. 22° C b. 24° C c. 26° C d. 28° Ce. 30° C 14. Pensosialisasian tentang pentingnya K3 di perusahaan dapat dilakukan dengan cara, kecuali.... KUK a. Penyusunan kebijakan b. Pelatihan c. Penempelan posterd. Membayar orang e. Evaluasi 15. Berikut adalah perencanaan yang dapat dilakukan untuk mendukung K3 di tempat kerja, kecuali...... KUK a. Pembebanan dan pengangkutan material yang minimal b. Mempunyai ruang gerak yang aman dan tidak licin c. Tersedia fasilitas untuk evakuasi d. Tersedianya peralatan pencegah kebakaran di setiap mesine. Penaikan gaji dan tunjangan karyawan 16. Ilmu yang mempelajari pengukuran tubuh manusia..... KUK a. Antropometri b. Biologi c. Fisika d. Kimia e. Patology 17. Menurut ketentuan, syarat perusahaan harus memiliki bagian khusus untuk mengurusi K3 adalah memiliki jumlah pegawai sebanyak ... a. 50 b. 75 c. 100 d. 125 e. 150 18. Perusahaan dapat mengurangi perilaku berbahaya yang biasa dilakukan dengan cara, kecuali..... KUK a. Menempelkan posterb. Mengganti manager c. Pelatihan d. Penyusunan kebijakan e. Inspeksi rutin 19. Berikut ini adalah cara mendokumentasi pengamatan K3 di lapangan, kecuali ... KUK a. Mendaftar tertulis b. Mendokumentasikan peralatan c. Pengukuran dan pendenahan d. Fotoe. Membersihkan 20. Contoh parameter untuk mengukur kwalitas udara, kecuali... KUK a. Volume b. Kimia c. Kebisingan d. Panas e. Ventilasi 21. Di bawah ini merupakan contoh zat kimia berbahaya yang mungkin terkandung di udara dan dilarang.... KUK 3. 1 a. Karbondioksida b. Uap Air c. Ozon d. Aseton e. Oksigen 22. Berikut merupakan posisi kerja yang tidak ergonamis, kecuali.... KUK a. Tegak lama b. Membungkuk c. Di luar jarak jangkauan d. Dalam posisi leher miring yang lamae. Kaki menyentuh lantai 23. Anthroponmetri dapat digunakan sebagai dasar, kecuali... KUK a. Perancangan area kerja b. Perhitungan tunjangan c. Perancangan alat kerja d. Perancangan produk-produk konsumtif e. Perancangan lingkungan kerja fisik 24. Berikut merupakan jenis-jenis kelelahan yang terdapat pada manusia, kecuali... KUK a. Kelelahan visual b. Kelelahan monotonc. Kelelahan materi d. Kelelahan fisik e. Kelelahan mental 25. Berikut merupakan beberapa faktor ergonomis yang perlu diperhatikan di tempat kerja, kecuali... KUK a. Temperatur b. Atmosferc. Gerakan d. Berat e. Keadaan lingkungan - Rasa lelah ekstrim yang sering terjadi tak bisa kita sepelekan. Pasalnya, kondisi tersebut bisa menganggu aktivitas harian. Ada dua jenis kelelahan yang kerap menyerang manusia, yakni kelelahan fisik dan fisik seringkali membuat kita tak bisa melakukan aktivitas sederhana, seperti menaiki tangga atau berjalan kaki. Sedangkan kelelahan mental bisa membuat kita sulit berkonsentrasi atau tetap fokus. Kelelahan mental juga bisa membuat kita selalu merasa mengantuk mesko sudah tidur cukup. Baca juga Waspadai, Ini 5 Penyebab Mimisan di Malam Hari Penyebab Ada berbagai macam penyebab kelelahan. Berikut berbagai hal yang bisa memicu kelelahan - Penyebab medis Kelelahan yang terjadi dalam waktu lama bisa jadi tanda penyakit tertentu, seperti gangguan tiroid, penyakit jantung, atau diabetes. - Gaya hidupGaya hidup yang buruk, seperti konsumsi alkohol berlebihan, penyalah gunaan obat-obatan, dan kurang olahraga juga bisa memicu rasa lelah. - Stres Berbagai hal dalam hidup, seperto masalah kerja atau hubungan, juga bisa memicu lelah. Tak hanya itu, stres berkepanjangan juga bisa memicu gangguan mental seperti depresi, di mana kelelahan juga bisa menjadi salah satu tanda depresi. Baca juga 4 Jenis Makanan yang Baik untuk Masa Kehamilan Cara mengatasi Untuk mengatasi kelelahan, hal pertama yang perlu kita lakukan adalah mengetahui penyebabnya. Jika rasa lelah yang kita alami telah berefek besar pada rutinitas harian, sebaiknya kita segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan spesifik, seperti tes darah atau urin, jika kelelahan yang kita alami karena kondisi medis serius. Baca juga Memahami Cara Kerja dan Efek Samping Terapi Radiasi Pada Pasien Kanker Selain itu, kelelahan juga bisa kita atasi dengan memperbaiki gaya hidup seperti berikut minum cukup cairan agar tetap terhidrasi praktikkan kebiasaan makan yang sehat berolahraga secara teratur tidur yang cukup hindari pemicu stres hindari pekerjaan atau jadwal sosial yang terlalu menuntut lakukan relaksasi seperti yoga menjauhkan diri dari alkohol, rokok, dan obat-obatan terlarang lainnya. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Seberapa umum kondisi ini? Fatigue adalah keluhan yang umum terjadi. Penting untuk diketahui, fatigue adalah suatu gejala, bukan penyakit. Banyak penyakit yang dapat mengakibatkan kelelahan, dalam bentuk fisik, psikologis atau gabungan keduanya. Kondisi ini dapat ditangani dengan mengurangi faktor-faktor risiko. Diskusikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut. Tanda-tanda & gejala Ada berbagai gejala fatigue yang terkait tergantung pada penyebab. Individu dengan penyakit jantung, penyakit paru-paru atau anemia dapat mengalami sesak napas atau mudah lelah setelah melakukan aktivitas yang minim. Orang dengan diabetes dapat mengalami poliuria buang air kecil berlebih, polidipsia haus berlebih, atau perubahan pada penglihatan. Orang dengan hipotiroidisme juga dapat mengalami gejala kedinginan, kulit kering dan rambut yang rapuh. Selain itu, gejala fatigue adalah Penurunan berat badan Nyeri pada dada dan sesak napas Muntah dan diare Demam dan menggigil Kelemahan atau nyeri otot Kecemasan dan depresi. Apabila tidak diatasi dengan baik, kondisi kelemahan dapat menyebabkan beberapa kemungkinan komplikasi, seperti Depresi Isolasi sosial Batasan gaya hidup Meningkatnya absen di tempat kerja. Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Kapan saya harus periksa ke dokter? Dikutip dari Healthline, Anda harus menghubungi dokter bila Anda mengalami gejala-gejala berikut ini Tidak bisa memikirkan apapun yang mungkin menyebabkan kelelahan yang Anda alami Memiliki suhu tubuh lebih tinggi dari normal Mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan Merasa sangat sensitif terhadap suhu dingin Secara teratur mengalami kesulitan tidur Merasa depresi Jika Anda telah berupaya mengubah gaya hidup Anda, seperti kurang istirahat dan kebiasaan makan yang buruk, tetapi tidak membuahkan hasil, segera hubungi dokter. Dalam beberapa kasus, kelelahan mungkin disebabkan oleh kondisi medis yang serius. Segera ke Unit Gawat Darurat UGD jika Anda mengalami kelelahan bersama dengan gejala-gejala berikut ini Perdarahan dubur Muntah darah Sakit kepala parah Sakit di sekitar dada Ingin pingsan Detak jantung tidak teratur Sesak napas Sakit parah di perut, punggung, atau daerah panggul Anda Pikiran ingin bunuh diri atau melukai diri sendiri Pikiran ingin melukai orang lain. Penyebab Penyebab kelelahan dapat dibedakan menjadi tiga kategori utama, yaitu faktor gaya hidup, isu medis, dan isu kesehatan mental. Faktor gaya hidup Jika Anda mengalami kelelahan, aktivitas dan pilihan gaya hidup Anda dapat menjadi penyebab utama. Faktor gaya hidup yang mungkin menyebabkan fatigue adalah Aktivitas fisik, termasuk bekerja, yang berlebihan Kurang beraktivitas Kurang tidur Bosan Kelebihan berat badan atau obesitas Periode stress emosional Berkabung Menggunakan obat-obatan tertentu Mengonsumsi alkohol secara rutin Mengonsumsi narkotika Mengonsumsi kafein Tidak memiliki pola makan yang baik dan bergizi. Masalah medis Pasien dengan nyeri kronis sering terbangun di sepanjang malam. Mereka biasanya merasa lelah ketika bangun dan tidak bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik. Kombinasi rasa sakit dan kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan. Beberapa masalah dan kondisi medis yang dapat menyebabkan fatigue adalah Anemia Nyeri Penyakit Addison’s kelainan yang mempengaruhi kadar hormon Hipotiroidisme tiroid underaktif Hipertiroidisme tiroid overaktif Artritis Insomnia dan gangguan tidur lainnya Gangguan makan Gangguan autoimun Fibromyalgia Gagal jantung kongestif Kanker Diabetes Penyakit ginjal atau hati Infeksi Gejala kelelahan kronis Penyakit paru obstruktif kronis COPD, yang mempersulit pernapasan Emfisema Restless legs syndrome. Masalah kesehatan mental Orang yang mengalami kegelisahan serta depresi dapat mengalami kelelahan sebagai gejala dari kondisi tersebut. Sebagai contoh, fatigue adalah gejala dari gangguan kecemasan dan depresi. Faktor-faktor risiko Ada banyak faktor yang menyebabkan Anda berisiko untuk mengalami fatigue, yaitu Orang berusia di tahun ke-40 hingga 50 Wanita Stres Obat & Pengobatan Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda. Bagaimana kondisi ini didiagnosis? Untuk mendiagnosis kelelahan, dokter biasanya merekomendasikan pemeriksaan fisik menyeluruh untuk melihat tanda-tanda penyebab dari kondisi ini. Pemeriksaan dengan evaluasi dari beberapa sistem tubuh yang dikombinasikan dengan kelainan berdasarkan riwayat medis dapat membantu diagnosis. Perhatian khusus dapat diberikan untuk mendeteksi kelenjar tiroid yang abnormal, kelenjar limfa yang bengkak, suara detak jantung yang abnormal dan memeriksa bentuk serta refleks otot. Tergantung pada penemuan dari sejarah dan pemeriksaan fisik, tes darah dan penelitian imaging lainnya dapat dilakukan. Bagaimana cara mengatasi fatigue? Karena kelelahan merupakan gejala dari suatu kondisi penyebab, perawatan tergantung pada penyebab yang mungkin bersifat fisik, psikologis atau gabungan keduanya. Pengobatan fatigue tentu bergantung dengan kondisi yang menyebabkan kondisi tersebut. Penanganan kelelahan akibat radang usus akan berbeda dengan fatigue karena multiple sclerosis. Begitu juga dengan kelelahan karena rematik yang juga tak serupa dengan fatigue karena hepatitis hingga HIV. Kelelahan sebagai akibat dari anemia hingga fatigue yang Anda rasakan ketika hamil, juga dapat Anda atasi dengan cara yang berbeda. Mungkin akan ada jeda waktu di antara perawatan kondisi dan intensitas gejala kelelahan, beberapa gejala mungkin akan membaik begitu kondisi penyebab diatasi. Pengobatan di rumah Apa saja perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan untuk mengatasi fatigue? Yang terpenting, mengenali kondisi kelelahan secara dini dapat membantu pasien mencari bantuan medis dan memiliki diagnosis yang dini. Kadang, gejala seperti kelelahan muncul secara bertahap dan sulit untuk penderita menyadari adanya masalah. Mungkin diperlukan perspektif dari luar seperti oleh keluarga atau teman yang menyadari adanya perubahan. Jarang orang menyadarinya dengan sendiri. Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda. Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan. Jenis-jenis kelelahan sangat beragam. Berdasarkan pendapat para ahli sebagaimana yang dikutip oleh Silaban 1996 bahwa kelelahan dibedakan berdasarkan 3 tiga bagian yaitu Berdasarkan proses dalam otot yang terdiri atas; Kelelahan otot, menurut Wignjoesoebroto 2000 ialah disebabkan munculnya gejala kesakitan yang amat sangat ketika otot harus melakukan beban. Kelelahan umum, menurut Grandjean 1985 ialah suatu perasaan yang menyebar yang disertai dengan adanya penurunan kesiagaan dan kelambatan pada setiap aktivitas. Astrand dan Rodahl 1986 menyatakan bahwa kelelahan umum dapat menjadi gejala penyakit juga berhubungan dengan faktor psikologis motivasi menurun, kurang tertarik yang mengakibatkan menurunnya kapasitas kerja. Sebab-sebab kelelahan umum adalah monotoni, intensitas dan lamanya kerja fisik dan mental, keadaan lingkungan, sebab-sebab mental tanggung jawab, kekhawatiran dan konflik serta penyakit-penyakit. Berdasarkan waktu terjadinya, Kelelahan berupa Kelelahan akut, terutama disebabkan oleh kerja suatu organ atau seluruh tubuh secara berlebihan dan Kelelahan kronis, menurut Grandjean dan Kogi 1972 terjadi bila kelelahan berlangsung setiap hari, berkepanjangan dan bahkan kadang-kadang telah terjadi sebelum memulai suatu pekerjaan. Berdasarkan penyebabnya, Menurut Singleton 1972 disebabkan oleh faktor fisik dan psikologis di tempat kerja seperti kebisingan dan suhu ruangan. Menurut McFarland 1972 disebabkan oleh faktor fisiologis yaitu akumulasi dari substansi toksin asam laktat dalam darah dan faktor psikologis yaitu konflik yang menyebabkan stres emosional yang berkepanjangan serta Menurut Phoon 1988 disebabkan oleh kelelahan fisik yaitu kelelahan karena kerja fisik, kerja patologis ditandai dengan menurunnya kerja, rasa lelah dan ada hubungannya dengan faktor psikososial.

berikut merupakan jenis jenis kelelahan yang terdapat pada manusia kecuali